大ダメージ！！

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週に60km以上を2回

今まで走ったことのない距離を一週間で2回走るというアホな挑戦をしてみてが

脚がボロボロになってます（笑）

そのつなぎにも2回トレイルは走っているしインターバルもやっているし、バイクも乗っている、スイムはガンガンやってきたので疲労はピーク・・・なんで今日ははじめから完全休養のつもりでしたから思いっきり休みました！

最近ダメージの蓄積でパフォーマンスの低下が始まったので先週も一日休養いれたし今日もとったので休みすぎかも知れませんが負荷をかけすぎなんでそれもありかと。

さて、今日は香川県では珍しい県内全域に積雪しました、私の家のある地域はそれほど珍しくもないですが高松市に積もるのはめったにないのでニュースになるほどのこのとでした

さて、また明日から頑張りますか！