バイクとスイムはコツコツと

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ラン出身の私です、トライアスロンにおいてどうしてもバイクとスイムの苦手意識が抜けない・・ってバイクラップがランラップの順位を上回っていたりすることが多いんですけどね（笑）

それには理由があります

スイムで遅れないように、バイクで遅れないようにって思って必死で食い下がり、得意のランですでに脚も心肺機能も売り切れ・・・元々持っている走力だけに頼った走りで粘れるだけ粘ってフィニッシュってレースの繰り返ししでした

これじゃランでのタイムをオリンピックディスタンスでも5分はロスします

これを解決するにはスイムとバイクのベースアップ

スイムで心肺を使い切らない、バイクで脚を使い切らないってことが大前提です

そこで必要なのが基本的な筋力のアップ！

こんなこと数日や数ヶ月でできるものではありませんよね。コツコツやります

スイムもバイクも素人同然の私です、バイクをどうやって乗れば速くなるのかわからないからひたすら坂を登ってた時もあります、スイムがどうやったらいいかわからないからひたすらインターバルばかりでやってた時期もあります

多少出来ると、一線級とでは全くレベルの違いをレースの度に思い知って帰ってくるが、こうしたいって思いはあれど、どうしたらそうなれるのか？わからない日々が続いています

結局は試行錯誤しかないのかも知れませんが、暗いトンネルにも必ず出口があります、それを探して見ようと思います

一種目だけが速くなってもダメ、トライアスロンシーンにおいて力が発揮出来ないと意味がない！

どうしたらいいか今一度考えてみよっと

これをなんとかしないとアイアンマンにはなれないな！！

そう感じています

っていいつつ、スイムはもう今月2４km泳いでるが、バイクは500kmしか乗ってない・・・ランも弱気の2４５km・・・どうすっぺ？

もう今月も折り返しだぞ～




そんなこと想いつつ雨の峰山トレイルへ！

一部は水が流れていましたよ～





スリッピーなトレイルが出迎えてくれました


高度７０ｍ以上は雲に入り展望ナッシング～


雨でやらかくなった地面の下はモグラの天国だったようです（笑）


さて、明日も頑張ろう！！！

今日の練習

スイム　２５００ｍ

バイク　４２ｋｍ

ラン　　２１ｋｍ　（トレイル１４ｋｍ標高差６３０ｍ、ロード７ｋｍ）