どっちが速いか五色台

まあタイトル通りですが～

五色台の東口、下笠居～道草までの距離５．８ｋｍ　標高差４２０ｍの登り坂を走るのと自転車とどっちが速いのかって突如思い立ってやってみたんですよ

そうです今日の昼休みにね～

でも職場～道草まで片道１２．５ｋｍ・・・往復２５ｋｍ・・・
何も考えないことにしておこう。ていうか距離ってなんだっけ？？（笑）

職場から一気に香西を抜け下笠居へ！

麓まで２９分！そういや信号で時計止めるの忘れてた実質６．７ｋｍを２７分弱ですからキロ４分くらいです

さて～登りに入ります

舗装路なんで走り易いですね。

本当は少し休憩してヒルクライムＴＴをやりたいところですが時間がないのであくまでも２５ｋｍ走の中の通過です

地面をしっかり捉えぐいぐい高度を上げていきます

２ｋｍほど登ると根香寺まで２ｋｍとの表示がありますが見ると気持ちが萎えるので無視～

そんなこと考える暇があったら登ります！！！

根香寺を通過しあと１．７ｋｍほどでゴールです

でも平地ならいいんですが・・・豪快に登ります

大汗かきながら道草（売店）に到着！

で！タイムは・・・・


２６分５８秒　平均ペース４分３８秒/ｋｍ　平均傾斜７．２４％

んでじょんが自転車なら２０分切ったこともあるので・・・

自転車の大勝

きっといつか勝ってやると決意しつつ帰らないいけないことを忘れてた

膝がすでにきてるんですが・・・

まあせっかく初めて舗装路をランで登ったんで


笑顔で記念撮影～

えっ顔はいらない？スイマセン

帰りは下りだしぶっ飛ばして帰りました

でないと仕事に間に合わないので気合入れると脚がもう売り切れでも案外走ってくれるもんですね

合計２５ｋｍ　１時間４１分０１秒　平均ペース４分２秒/ｋｍでした。

やはり傾斜７％を越えるとキロ４分３０秒以内は厳しかったか・・・

でも自転車に勝つとなると～３分２６秒/ｋｍ・・・柏原でも無理だと思います

やはり五色台は偉大でした

じゃなくて自転車には勝てませんでした

今日は朝ランしたので昼までに３０ｋｍ走破しております

さて帰宅は自転車にするかランにするか迷ってます

連休はスイム３．６ｋｍとバイク１００ｋｍしかできてないんですよね