11／29訪問マッサージの日(⌒‐⌒)

11／29訪問マッサージの日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
朝夕は、寒い～(*´ω｀*)
今日は、曇りの天気で、かなり寒い～(*´ω｀*)
気温は、17-10度である(*^_^*)

🔶先週の土曜に長男夫婦の、結婚式が、京都であった。これで、少しは、一段落である～(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

おはようございます。
関東地方は今日以降、気温の変化が大きくなります。今日は最高気温が20度近くなる所もあり、10月並みの陽気に。ですが、あさって1日（金）は一転して、1月並みの寒さとなる所がありそうです。2カ月以上季節が進みますので、体調をくずさないよう、十分ご注意ください。

今日（29日）は、北海道の雨は次第に雪に変わりそうです。夕方以降は、吹雪く所がある見込みです。
東北の日本海側や北陸は雨が降りやすく、夜は雪の交じる所も。
東北の太平洋側と関東は晴れ間が広がるでしょう。東海から九州にかけては雲が多く、所々で雨が降りそうです。沖縄は晴れて、夏日となるでしょう。

■雨雪判別
https://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス（気温）
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れのち曇りでしょう。最高気温は18度前後の予想です。
明日は曇りのち雨でしょう。

■12月5日（日）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた～(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、リンゴ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、14:00~14:30まで、訪問マッサージである～(⌒‐⌒)

訪問マッサージは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)

その後、6時~7時まで、ベッドに、横になって、休んだ～(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、プテト、やき肉ともやしお味噌汁、ダイコン／キュウリ／茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆