今日の練習（１１５ｋｍ １５ｋｍ ２５００ｍ）

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プチ合宿の初日！

仲間の頑張りに励まされ、昨日頂いたコメントやメールに刺激を受けて、プチ合宿初日を終えました。

皆さんに感謝です。


ポジティブな精神で練習すると、辛さも忘れることが出来ます。



今日はバイク１１５ｋｍ（全てインドア３時間４０分）

ラン１５、５ｋｍ（１時間１０分：６ｋｍのトレイルラン含む）

スイム２５００ｍｍ



明日も頑張っていきます。


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