金曜日
腰がまだすっきりしない。車などクッション性高い椅子に座ったあと、立ち上がる時はまだ少しイタタ、、となる。
が随分マシになったので、コルセットをせず、車運転。
父の用事で運転するが、重たいものを持つのは控えた。(おじいちゃんの父に持ってもらって、、💦)
夕方、かるーくスイミング🏊♂️
土曜日
朝、屈曲かなりいい線いってる気がした。
階段の特に下りが楽になるので嬉しい。
山仲間さんと、摩耶山ハイキングの予定だったが、もちろんまだハイキングは解禁されてないので、穂高湖に車停めて、掬星台まで歩いてランチタイムに合流。
解散する頃に雨が降ってきた、、よかった。
実家より連絡あり、用事で羽生結弦選手で有名になった氏神さんの神社へ。
境内まで車で乗り入れたのは初めて。
七五三のお参りの方がいらしてた…可愛かった^_^
帰宅したら、屈曲は後退していた。
お風呂でマッサージして、明日のウォーキングに備えよう♪
＊金曜日 3100歩、スイミング500m
＊土曜日 9241歩