最近、やたらにパソコンの前で作業をしている時間が長くなった。
しかも休憩もほとんど取ってない。
これはまずい・・・
体調良いからって、無理を重ねてはまずい。
意識して休みを取ろう。何か自分をせき立てているのではないかとさっき思った。
頑張るのもいいが、スイッチ入れっぱなしでは長続きしないよね。
最近、やたらにパソコンの前で作業をしている時間が長くなった。
しかも休憩もほとんど取ってない。
これはまずい・・・
体調良いからって、無理を重ねてはまずい。
意識して休みを取ろう。何か自分をせき立てているのではないかとさっき思った。
頑張るのもいいが、スイッチ入れっぱなしでは長続きしないよね。
集中していると、知らないうちに時が経ってしまうので、クッキングタイマーを45分にセットして、タイマーがなったら5分歩くようにするのはおすすめです。
一度身体を壊すと、根本的には治らないので、一生故障とかかわって生きることになります。