ダイエット計画その後

　前にhttp://blog.goo.ne.jp/imagingstar/e/c2a084e0b87f1004e2f7d91e671f798fで書いた、５０ｇ単位まで測れる体重計を使ったダイエット、えらく順調に進んでます。

　朝昼夜普通に食べる。でも間食は一切なし。で、夜は早めに食べる。

　これだけで一日１００ｇ平均くらい上手い具合に落ちて行きます。

　既に６５キロを割るところまで来ました。内臓脂肪の値が８．５から７．５になり、内蔵脂肪から順番に落ちてきていることが良くわかります。

　全然無理してないのにこの結果。

　トレーニングの成果で代謝が上がってきてるのかもしれません。

　６３キロは時間の問題なので目標を１キロ減らして６２キロにしようと思います。

　それができたらここで安定するように持って行く予定です。