最近白髪が増えつつあり、なんとかしたいと思っていたのだが、先日あるサプリメントを飲んで白髪が減ってきたと知人が言っていたので、それを飲むことにした。
抗酸化のサプリメントなのだが、効果を期待したいところだ。
運動不足解消のため、近所の友人と週３日朝７時から１時間散歩をすることにした。
自分一人でやると、すぐ飽きたり、サボったりするが、２人でなら、話しながらあっという間だし、サボることができないという寸法だ。
これを１ヶ月くらいやると相当変化が出てくるだろう。
とりあえず先週の水曜と金曜は実践できた。
夏になったら、もっと早い時間に歩くことになると思う。
前にあるところで教わった、耳の神門のツボは本当に効き目があると最近改めて思う。
これを知っているかいないかでだいぶ違うのではないだろうか？
ご興味ある方は調べてみれば場所はすぐにわかる。ここを押したり、意識したりするだけで全く違う。