皆さんに、暖かい声をかけていただき、ありがとうございました。
ようやく、痛みから解放されました。
夜は、寝られるようになりましたし、身体の変なむくみも少しずつ取れてきました。
あとは、ただ太っているだけでして・・・
これから、どうやって運動の時間を取り入れるか、それが問題です。
いい方法がありましたら、よろしく
これからは、ここの時間を10時とすることにしました。
ご質問等のご返事は後日となりますので、よろしくお願いします。
ようやく、痛みから解放されました。
夜は、寝られるようになりましたし、身体の変なむくみも少しずつ取れてきました。
あとは、ただ太っているだけでして・・・
これから、どうやって運動の時間を取り入れるか、それが問題です。
いい方法がありましたら、よろしく
これからは、ここの時間を10時とすることにしました。
ご質問等のご返事は後日となりますので、よろしくお願いします。
痛みがなければ、楽なものです。
少しは、姿勢などを気にして座るようにしました。
筋力トレーニングもしないといけないのですが・・・
原因は、筋力不足からですから、ぼちぼちやっていきます。