肩こり

最近の、疲れ方と背中の痛みに完全に耐えられない～～
胃の調子も悪いし、風邪かな？また持病のヘルニアかなと考えつつ・・・
前日は、痛みで一睡もできず・・・
昨日は、空き時間があると横になってばかりでした。

最後のお助けはいつも、YUO　ONEの先生

夕べは遅い時間になりましたが、体中の張っている筋を揉み解してもらいました。

こりこりに固まっている状態を揉みほぐしていきますが、痛・気持ちいいって感じでしょうか。

今日はまだ揉み戻しがあり、体がこわばっていますが明日には楽になるでしょうとのことで、身体は動かさないといけないですね。

ブログ仲間でも、体調の悪い方が見えますのでパソコンの前を離れたら、ストレッチをしてくださいよ。

「ストレスとも大きな関係がありますので、ストレスもためないように気をつけることも必要ですよ～」
な～～んてね。人のことは言えないのだ。
ついつい夢中になって、夜中までやっているからね
やらなきゃいけないことも、山のようにあるんだけど・・・

連休中は少し外にでも出ましょうかね。
日向日記さんのところへ遊びに行こうかな。


YOU ONE 先生の一言

「黒さを知らんかったら
　　新の白さは　わからない
　苦しさを知らんかったら
　　真の幸せは　わからん」