身体の水分が・・・

なんだか、身体から水分が出て行かないような気がする…
毎日体がむくんでいくし、夕方には足がパンパンになっている

また太ってきたんじゃないの？って言われそうですが…
指が一番わかりやすいから、水分の抜け具合で指の浮腫みがぜんぜん違います。
運動しなきゃとは思うけど、この時間になるとあとはパタンと寝てしまうからいけないのですよね。

自分のスケジュール管理をちゃんとしなくっちゃ。
最近は、教室もエアコンを切ると暑くていられないので、早くは帰るけど結局家でまたパソコン開いていちゃ、遅くなるのはいつもと変わらない…
もう少し、真剣に運動することを考えよう