９時３０分 ・ホットコーヒー
１０時 ・図書館（５冊返納、１冊借りる）
１１時 ・買い物（うどん玉、大阪寿司（きつね、巻き、鯖寿司）
昼食 ・牛すじ肉うどん ・大阪寿司 ・巨峰
１３時 ・大阪ガス（ガラス・トップコンロの抽選申し込み）
１６時 ・メール便1通（Ｎ旅行会に送付）
１７時３０分 ・マーボ豆腐作成
夕食 ・マーボトウフ ・キュウリとエビの酢の物 ・巨峰
（ためしてガッテン流は・豆腐がプリプリ・ミンチが香ばしくて美味）
９時３０分 ・ホットコーヒー
１０時 ・図書館（５冊返納、１冊借りる）
１１時 ・買い物（うどん玉、大阪寿司（きつね、巻き、鯖寿司）
昼食 ・牛すじ肉うどん ・大阪寿司 ・巨峰
１３時 ・大阪ガス（ガラス・トップコンロの抽選申し込み）
１６時 ・メール便1通（Ｎ旅行会に送付）
１７時３０分 ・マーボ豆腐作成
夕食 ・マーボトウフ ・キュウリとエビの酢の物 ・巨峰
（ためしてガッテン流は・豆腐がプリプリ・ミンチが香ばしくて美味）
9時30分 ・クレープジュース（缶）
(メール便×1を送付）
10時 ・「宝塚のE宅」へ行く途中に洛西・高島屋に寄る
・買い物（アレコレ・・・）
11時 ・摂丹街道を走る（色ついた稲穂にアキアカネが乱舞）
昼食 ・木曽路（宝塚）で刺身定食
（刺身、てんぷら、味噌汁、ゴマ豆腐、茶碗蒸し、漬物、ご飯）
最後にデザートで思ったより・きれい・種類多く・量もホドホド・味よく
満足の昼でした。
１３時３０分 ・E宅（御機嫌伺いで、世間話や近況を・・・）
おやつ ・サイダー ・プリン
１６時 ・帰宅で腰をあげる
１７時３０分 ・京都着
夕食 ・カレーライス ・サラダ ・クリームシチュー ・巨峰
（巨峰は甘さタップリでみずみずしく美味）
(メール便×1を送付）
10時 ・「宝塚のE宅」へ行く途中に洛西・高島屋に寄る
・買い物（アレコレ・・・）
11時 ・摂丹街道を走る（色ついた稲穂にアキアカネが乱舞）
昼食 ・木曽路（宝塚）で刺身定食
（刺身、てんぷら、味噌汁、ゴマ豆腐、茶碗蒸し、漬物、ご飯）
最後にデザートで思ったより・きれい・種類多く・量もホドホド・味よく
満足の昼でした。
１３時３０分 ・E宅（御機嫌伺いで、世間話や近況を・・・）
おやつ ・サイダー ・プリン
１６時 ・帰宅で腰をあげる
１７時３０分 ・京都着
夕食 ・カレーライス ・サラダ ・クリームシチュー ・巨峰
（巨峰は甘さタップリでみずみずしく美味）
10時30分 ・阪急電車・桂駅まで歩く。
（雨上がり、嵐山行きの電車の乗客やや多し）
11時 ・買い物（インク・タンク×2個）
昼食 ・キュッシュランチ（四条烏丸・オーバ・カナル京都）
（冷たいグリーンピースのスープ、サラダ、コーヒー）
（時間がないので・意味不明の料理を頼んで、反省でした）
（ベーコンをベースにタルト風のお菓子のような・・・・）
12時15分 ・映画「マッチポイント」を見る。
15時 ・散髪
おやつ ・リンゴ
16時 ・新聞を読む
夕食 ・昨日の残り物（焼きナス、コロッケ、牛すじ肉の味噌煮こみ、
クリームシチュー、りんご）
（雨上がり、嵐山行きの電車の乗客やや多し）
11時 ・買い物（インク・タンク×2個）
昼食 ・キュッシュランチ（四条烏丸・オーバ・カナル京都）
（冷たいグリーンピースのスープ、サラダ、コーヒー）
（時間がないので・意味不明の料理を頼んで、反省でした）
（ベーコンをベースにタルト風のお菓子のような・・・・）
12時15分 ・映画「マッチポイント」を見る。
15時 ・散髪
おやつ ・リンゴ
16時 ・新聞を読む
夕食 ・昨日の残り物（焼きナス、コロッケ、牛すじ肉の味噌煮こみ、
クリームシチュー、りんご）
9時30分 ・ホットコーヒー
10時 ・牛すじ肉の味噌煮こみを作る（好物）
（気温22度、煮込み料理には丁度良かった）
11時 ・旅行中で読めなかった新聞を読む
昼食 ・エースコックのワンタンメン ・リンゴ
（いつもこれだあればお金が残りそう）
13時 ・新聞を読む
おやつ ・御座候 ・お茶
（あまりにも寒いのでベストを着用）
夕食 ・コロッケ ・牛すじ肉の味噌煮こみ ・サラダ
・クリームシチュー
10時 ・牛すじ肉の味噌煮こみを作る（好物）
（気温22度、煮込み料理には丁度良かった）
11時 ・旅行中で読めなかった新聞を読む
昼食 ・エースコックのワンタンメン ・リンゴ
（いつもこれだあればお金が残りそう）
13時 ・新聞を読む
おやつ ・御座候 ・お茶
（あまりにも寒いのでベストを着用）
夕食 ・コロッケ ・牛すじ肉の味噌煮こみ ・サラダ
・クリームシチュー
９時３０分 ・ホットコーヒー
１０時 ・ＨＰをＵＰしたが部分修正
昼食 ・ご飯 ・野菜炒め ・ちりめん山椒 ・ぶどう
１３時 ・市民プールに行くが清掃で今週は休館、ガックリ！
１３時１５分 ・買い物（鶏肉、クリームシチューの素、りんご
グレープフルーツ 、食パン）
１４時 ・借りた画集、雑誌を読む
おやつ ・半生菓子（ローシェ） ・牛乳
１７時 ・クリームシチューを作る
夕食 ・クリームシチュー ・ちりめん山椒 ・漬物 ・ぶどう
（涼しくなれば暖かいオカズが欲しくなります）
１０時 ・ＨＰをＵＰしたが部分修正
昼食 ・ご飯 ・野菜炒め ・ちりめん山椒 ・ぶどう
１３時 ・市民プールに行くが清掃で今週は休館、ガックリ！
１３時１５分 ・買い物（鶏肉、クリームシチューの素、りんご
グレープフルーツ 、食パン）
１４時 ・借りた画集、雑誌を読む
おやつ ・半生菓子（ローシェ） ・牛乳
１７時 ・クリームシチューを作る
夕食 ・クリームシチュー ・ちりめん山椒 ・漬物 ・ぶどう
（涼しくなれば暖かいオカズが欲しくなります）
９時３０分 ・ホットコーヒー
１０時 ・父親をＤ医院へ（血圧、聴打診、触診、常備薬）
（検査後 笑いが出て声が高い）
昼食 ・ラーメンと餃子（ラーメン横綱）
（ネギを山盛りのラーメンは食欲をそそります）
１３時 ・ＨＰをＵＰ（もう少し）
おやつ ・牛乳 ・ヴァン・ボシュールのシュークリーム
１６時 ・ＨＰをＵＰ
夕食 ・野菜炒め ・ご飯 ・２０世紀梨
１０時 ・父親をＤ医院へ（血圧、聴打診、触診、常備薬）
（検査後 笑いが出て声が高い）
昼食 ・ラーメンと餃子（ラーメン横綱）
（ネギを山盛りのラーメンは食欲をそそります）
１３時 ・ＨＰをＵＰ（もう少し）
おやつ ・牛乳 ・ヴァン・ボシュールのシュークリーム
１６時 ・ＨＰをＵＰ
夕食 ・野菜炒め ・ご飯 ・２０世紀梨
９時３０分 ・缶ジュース（りんご）
１０時 ・ＨＰへのＵＰで汗びっしょり（英国旅行）
昼食 ・ご飯 ・玉子焼き（ネギ） ・お吸い物 ・ちりめん山椒
１３時 ・ＨＰをＵＰ（デジカメ画像を入れる）
おやつ ・御座候 ・ホットコーヒー（久しぶり）
１６時 ・買い物（焼き鯖、大根、さつま揚げ）
夕食 ・焼き鯖（大根おろし） ・さつま揚げ（大根おろし） ・漬物
・２０世紀梨
（ピーラーラビットは湖水地方「ベアトリクス・ポター」のミュージアム
で購入）
９時 ・父親をＮ眼科へ定期検査に。
（眼圧、高く点滴薬をもらう）
昼食 ・ハンバーグ定食（ＢＩＧ・ＢＯＹ・スープ、サラダ）
（こんだけ食べられたらいいやろ・・・父親）
１３時 ・疲れて昼寝（１時間３０分）
おやつ ・２０世紀梨
１５時 ・英国旅行をＨＰにＵＰ（遅れ気味）
１７時 ・ちりめん山椒をつくる。
夕食 ・豚マン ・焼きうどん（ハム、キャベツ、玉子、ネギ） ・ビール
・トマト
（眼圧、高く点滴薬をもらう）
昼食 ・ハンバーグ定食（ＢＩＧ・ＢＯＹ・スープ、サラダ）
（こんだけ食べられたらいいやろ・・・父親）
１３時 ・疲れて昼寝（１時間３０分）
おやつ ・２０世紀梨
１５時 ・英国旅行をＨＰにＵＰ（遅れ気味）
１７時 ・ちりめん山椒をつくる。
夕食 ・豚マン ・焼きうどん（ハム、キャベツ、玉子、ネギ） ・ビール
・トマト
９時３０分 ・冷コーヒー
９時４０分 ・Ｍ病院へ（退院の運転手で）
１１時 ・英国旅行をＨＰへＵＰ作業（画集から取り込む）
昼食 ・納豆ご飯 ・味噌汁 ・２０世紀梨
１３時 ・ＨＰへＵＰ作業
おやつ ・半生菓子（ロシェの菓子、こぶりですが味は良い）
１５時 ・ＨＰへのＵＰ
夕食 ・ハンバーグ（トマト、コーン、ポテトサラダ） ・サラダ
・２０世紀梨
９時３０分 ・桂駅まで歩き出すが途中から大粒の雨、稲穂が色つき
頭をたれていた。「収穫の秋、近し」
１０時２０分 ・映画「マイアミ・バイス」
昼食 ・そば定食（そば、大根の煮物、漬物、かやくご飯）
（薄味で京都らしいが値段も京都、安くない）
１３時３０分 ・Ｋ信用金庫（ポンドを円に・・・1ポンド/209円）
１３時４０分 ・京都大丸（豚マン×4個）
おやつ ・冷コーヒー
１６時 ・映画をＵＰ（７件）
夕食 ・カレーライス ・サラダ ・冷や奴 ・２０世紀梨
頭をたれていた。「収穫の秋、近し」
１０時２０分 ・映画「マイアミ・バイス」
昼食 ・そば定食（そば、大根の煮物、漬物、かやくご飯）
（薄味で京都らしいが値段も京都、安くない）
１３時３０分 ・Ｋ信用金庫（ポンドを円に・・・1ポンド/209円）
１３時４０分 ・京都大丸（豚マン×4個）
おやつ ・冷コーヒー
１６時 ・映画をＵＰ（７件）
夕食 ・カレーライス ・サラダ ・冷や奴 ・２０世紀梨
８時１０分 ・今日もこの時間まで熟睡。
９時３０分 ・肌寒いが、冷コーヒー
１０時 ・図書館へ（画集を５冊借りる）
昼食 ・玉子焼き（ネギ） ・ご飯 ・焼き海苔 ・グレープフルーツ
１４時 ・Ｍ病院へ（父親を連れて見舞いに行く）
おやつ ・缶コーヒー
１５時 ・画集の名画をデジカメで撮るが・・・むずかしい。
（ＨＰに入れるため）
夕食 ・あきんど寿司 ・味噌汁
（久しぶりの寿司、味噌汁に日本人を感じる、ご馳走様）
※ ８月２６日から９月４日まで「英国旅行」をして無事帰国しました。
本日よりプログを再開しますのでよろしくお願い致します。
現在、ＨＰをＵＰ中ですので、しばらくお待ち下さい。
８時までグッスリ熟睡。
８時１５分 ・ハローズで買ったマグカップで飲んだ牛乳はなぜか美味。
（ロンドン・ヒースロー空港の免税店内）
９時３０分 ・冷コーヒー
１０時 ・迷惑メールが多数にウンザリ、削除。
１１時 ・Ｏ医院へ定期検査。
（・血圧・聴打診・採血・検尿・常備薬）
・西友へ買い物、・うどん玉 ・てんぷら ・ダシ汁
昼食 ・てんぷらうどん（竹輪、タマネギ、ネギ） ・ご飯1/2 ・２０世紀梨
１３時 ・デジカメよりパソコンにデーターを移動。
おやつ ・カルピス。
１５時 ・英国ー観光資料をスキャン。
夕食 ・カレーライス ・冷奴 ・ビール ・サラダ ・ナスの漬物
本日よりプログを再開しますのでよろしくお願い致します。
現在、ＨＰをＵＰ中ですので、しばらくお待ち下さい。
８時までグッスリ熟睡。
８時１５分 ・ハローズで買ったマグカップで飲んだ牛乳はなぜか美味。
（ロンドン・ヒースロー空港の免税店内）
９時３０分 ・冷コーヒー
１０時 ・迷惑メールが多数にウンザリ、削除。
１１時 ・Ｏ医院へ定期検査。
（・血圧・聴打診・採血・検尿・常備薬）
・西友へ買い物、・うどん玉 ・てんぷら ・ダシ汁
昼食 ・てんぷらうどん（竹輪、タマネギ、ネギ） ・ご飯1/2 ・２０世紀梨
１３時 ・デジカメよりパソコンにデーターを移動。
おやつ ・カルピス。
１５時 ・英国ー観光資料をスキャン。
夕食 ・カレーライス ・冷奴 ・ビール ・サラダ ・ナスの漬物
