１０時 ・迷惑メールを削除
１１時 ・ガソリンを入れる（35Ｌ）
昼食 ・納豆ご飯（ネギ、削りかつお）
・味噌汁 ・グレープフルーツ
１３時 ・読み残した新聞を読む
おやつ ・ビスケット（英国） ・牛乳
１７時 ・ポテトサラダを作る（砂糖を隠し味にすればおいしいくなります）
夕食 ・マーボ豆腐 ・牛すじ肉の味噌煮 ・ポテトサラダ
・ちりめん山椒 ・ビール
１０時 ・迷惑メールを削除
１１時 ・ガソリンを入れる（35Ｌ）
昼食 ・納豆ご飯（ネギ、削りかつお）
・味噌汁 ・グレープフルーツ
１３時 ・読み残した新聞を読む
おやつ ・ビスケット（英国） ・牛乳
１７時 ・ポテトサラダを作る（砂糖を隠し味にすればおいしいくなります）
夕食 ・マーボ豆腐 ・牛すじ肉の味噌煮 ・ポテトサラダ
・ちりめん山椒 ・ビール
