９時３０分 ・ホットコーヒー
１０時 ・ＨＰをＵＰしたが部分修正
昼食 ・ご飯 ・野菜炒め ・ちりめん山椒 ・ぶどう
１３時 ・市民プールに行くが清掃で今週は休館、ガックリ！
１３時１５分 ・買い物（鶏肉、クリームシチューの素、りんご
グレープフルーツ 、食パン）
１４時 ・借りた画集、雑誌を読む
おやつ ・半生菓子（ローシェ） ・牛乳
１７時 ・クリームシチューを作る
夕食 ・クリームシチュー ・ちりめん山椒 ・漬物 ・ぶどう
（涼しくなれば暖かいオカズが欲しくなります）
１０時 ・ＨＰをＵＰしたが部分修正
昼食 ・ご飯 ・野菜炒め ・ちりめん山椒 ・ぶどう
１３時 ・市民プールに行くが清掃で今週は休館、ガックリ！
１３時１５分 ・買い物（鶏肉、クリームシチューの素、りんご
グレープフルーツ 、食パン）
１４時 ・借りた画集、雑誌を読む
おやつ ・半生菓子（ローシェ） ・牛乳
１７時 ・クリームシチューを作る
夕食 ・クリームシチュー ・ちりめん山椒 ・漬物 ・ぶどう
（涼しくなれば暖かいオカズが欲しくなります）
