ヘレカツ

９時３０分　・コーヒー

１０時　・メールチェック

昼食　・納豆ご飯（玉子、ねぎ、鰹節）　・キムチ　・ぶどう

１３時３０分　・本を読む

おやつ　・紅茶　・りんごパイ

１６時　・本を読む

夕食　・ヘレカツ　・竹輪てんぷら　・ナスのてんぷら　・トマト　・ビール
　　　・ご飯（1/2）