動きながらキャッチ、スローで身体慣らす

　 昨日の指導者の戦略会議で飲みすぎ、今日は不調でしたが、野球小僧の達の顔を見ると元気百倍、午後からの練習のため何とか回復して盛岡市場体育館で前日同様のメニューをこなした。特に守りが大事であることからゴロ捕球、送球に時間をかけて選手が納得するまで繰り返し、繰り返し時間をかけて行った。
　 投手陣は、捕手を立たせて１球、１球ピッチングフォームをチェックしながら５０球を放らせた制球が定まらずあっちこっちに、最後まで投げる相手を見ないで投球の途中で目線が切れるからでこの時期にしては、出来上がりが早くスピードも増してきたようである。また、学童出身の野球小僧が２名体験入団に来ました。入団するよう待ってます。
　　午後からの練習で家に帰ったら疲れて、眠ってしまった。


　　　　


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ランニングサタデー

　　今日は、強風であるが、気温１０度と３月末の気温で暖い中、乙部体育館において、冬季トレーニングのマンネリ化ボウシのためダッシュ系、ランニング中心のトレーニングを行った。
　　①ラダーで身体の切れよくリズム感を持ってバランスよくスピーディに動き、②ゴロ捕球ステップ、③ミニハードル④モモ上げ⑤腹筋、背筋、腕立て伏せをワンセッットとして２０回、様々なダッシュでスタートダッシュとシャトルランで心肺機能の強化等で大粒の汗が噴出していた。
　　続いて、練習のマンネリ化防止のためボールを使った様々なイメージトレーニングを行った。
右足を大きく上げてゴロ捕球、三塁手のイメージでセーフティバントの片手捕り処理、二塁手・遊撃手のイメージでセカンドベースへの送球でのダブルプレー処理、走りながら際どいボール捕球、左右から同時にスタートしてフライ捕り、外野手のイメージでバック走キャッチなどボール際まで素早いダッシユで追いかけ捕球して、送球までを行い。最後は１０分走で充実したトレーニングを終了した。

　　　　　



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今日は、バレンタインデー

今日、２月１４日は、バレンタイン・デーです。

☆　　女性が男性にチョコレートを贈るのは、日本独自の習慣で１９５８年に東京都内のデパートで開かれたバレンタイン・セールで、チョコレート業者が行ったキャンペーンが始まりだそうです。外国では、恋人や友達、家族などがお互いにカードや花束、お菓子などを贈るそうです。
　　　一番多くもらうのは誰かな・・・・・。残念０でした。・・・・・

◆　今日のトレーニングは、乙部体育館です。今から出かけてきます。




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今日は１３日の金曜日「不吉な日」

　　今日は13日の金曜日、「不吉な日」といわれています。
　　今年は13日の金曜日が3回もある。これは1998年以来のこと。今年は当たり年です。
　　「13日の金曜日」について、暦を調べてみると次のようになっているそうです。
◆　13日の金曜日は
① 　毎年必ず1回はある。
② 　14カ月以内に必ずやってくる。
③ 　どんなに多くても年に3回しかない。
④ 　金曜日が3回ある年は、28年間に4つしかない。
また、2009年、2012年、2015年と3年ごとに「13日の金曜日が3回ある年」がやってくるが、その次は2026年までない。これは日付と曜日の関係が28年周期で繰り返されているから（1901～2099年まで）であるという。


☆★　「チーム盛岡南のＨＰ」の練習場所と時間が間違っていましたので修正します。
　　　・　　２／１４（土）、午前９時～１２時まで乙部体育館
　　　・　　２／１５（日）、午後１時～４時３０分まで盛岡市場体育館です。
　　　野球小僧達の１番のファンである送迎担当のお父さん、お母さんよろしくお願いします。



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岩泉地方、雪が多くてびっくり

　　今日は快晴、最高気温７度の予定で陽気の一日となりそうです。
　　１０日、午後から外山、岩洞湖、本州で日本一寒い藪川を通り、早坂トンネルを潜り抜け岩泉へ、私用で役場へ行った帰り、岩泉高校野球部がグランドの雪の上で練習していたので、兄貴と一緒に見学、バレーボールをネットに向って打ち返すティバッティング中、兄貴は見ているうちにウズウズして来たのか、一人ひとりに熱血指導、そしてビニールハウスで作った雨天練習場でバッテリー指導、この時期にしては出来上が早く力のあるボールを放っている投手がおり、守れるようになれば、私立高校を脅かすチームになるだろう。そしてキャッチャーのキャッチング、スローイングのアドバイスであっという間に９０分、私はただ見ているだけで、サムィー時間を過ごした。実家の家の周りは１／３１日の大雪で積雪３０ｃｍと長靴が必要でした。
　　１１日は、母の命日のため岩泉町雲岩寺で墓参りして、岩泉道の駅でどんぐりラーメンを食べで盛岡へ、岩洞湖ではワカサギ釣り大会のため釣り名人達が色とりどりのテントを広げて釣りをやっていました。
　　今日は、久しぶりにナイター練習に参加します。

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故障者続出、早めに申し出するように

　　　明日１１日（建国記念日）は母の命日で墓参りに行き供養してきますので、シルバーコーチは１０日のナイター練習と明日の練習は休みます。可愛い野球小僧達からパワーをもらい、リハビリをしていますが、出来ないのが寂しいです。
冬場の練習をはじめてから３ケ月、野球小僧達は下半身を重点的に鍛えてきたことから足首・ヒザ・腰に負荷がかかり故障者続出です。これは本当に冬場のトレーニングが厳しいからか、成長痛なのか、学校で遊んでいてけがしたのか分からない。しかし、故障すると直すのに時間がかかり、体力も衰えてくるので痛いところがあったら早めに痛い箇所を指導者に教えるようにするようにしてください。お父さんお母さんよろしくお願いします。




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４ケ月ぶりのバッティングで感触を確かめる

　　チーム盛岡南へ８９１５のファンの皆さんお待たせしました。。今日は、練習が終わり家に帰ってから横になったら２時間眠ってしまいました。更新が遅くなりました。朝４：３０頃起きて、ＡＭ９：００からの体育館で練習して（自分は座りきりで激を飛ばすだけだが）、午後から雨天練習場でＰＭ４：００まで、寒かったがシルバーも野球小僧と一緒にガンバル。今ようやくパソコンに向かっていますが、自分は相当疲れた様子。選手達も疲れているだろうと思います。
　今日の練習内容は、午前は、盛岡市場体育館でいつものトレーニングとダッシュ系をいつもの倍こなし、特に投手陣は、スタミナをつけるため市場内の周回１キロコースを５周走を行わせ持久力を高めさせた。
　
午後からは盛岡工業室内練習場でピッチング、ティバッティング、マシンによるバッティング、坂道のロードワークを行った。投手候補者は捕手を立たせ３０球、タメをつくり、腕の振りを早くして捕手に近いところで球を離すようにさせた。フリーバッティングでは、ミートを心がけゴロで強い打球を打つようアドバイスし、快音を発していた。

また、盛岡南リーグのリトルの選手４人が体験入団で「チーム盛岡南」の選手と一緒に練習を行った。良い者を持っている将来楽しみな野球小僧達で今すぐほしい選手もいた。リトルで「夢の全国大会出場」してシニアに入団することを期待します。


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野球漬けの一日でレベルアップ

今日の午前中は、盛岡中央市場体育館において、いつものトレーニングのあとフェズントの選手から盗塁のスタート方法やバットスイングを学んだ。
　　　

午後は、盛岡工業の室内練習場で投手は捕手を立たせタメを意識させ３０球のピッチングを行った。約２ケ月の冬季トレーニングで下半身に力がついたことから力のあるボールを放り、順調に仕上がっている。ピッチング終了後、ティ打撃に入り、バットの幅に開いて中腰で腰を使ったフルスイング２０本×１０回、合間に投手は２０分走を行い、１日野球付けで充実した練習を行った。明日も同様の練習となります。
２／８　　９：００から１２：００まで盛岡中央市場体育館、スピード系、筋持久力系のトレーニング
　　　　　１３：１５から１６：００まで盛岡工業室内練習場でピッチング、ティバッティング、ミニノック
　

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最高の甲子園 花巻東に期待

◆　　２月３日の岩手日報夕刊の声の欄に平澤コーチが投稿した「最高の甲子園　花巻東に期待」が掲載されました。その内容は次のとおりです。

　第８１回選抜高校野球大会に、新チーム結成からの試合成績が十分に評価されて花巻東高が選ばれた。明るい話題が少ない中、野球ファンに希望を与えてくれた。
　新チームになってから、川村悠真主将（黒石野中出身）ら選手みんなで考えた目標「自分を信じ・仲間を信じ・泥臭く・おれらは変わる・思いは一つ・絶対優勝」を練習の後に唱え、各自責任を持つようになったという。
　全国的にも注目される最速１４９キロの左腕エース菊池雄星君（見前中出身）は「センバツは好投手が多い、その中で自分が１番いい投手だと証明したい。」とライバルである光星学院のエース下沖勇樹投手（福岡中出身）を意識してトレーニングに励んでいると聞いた。
　まだまだ寒い岩手、大会まで短期間だが、佐々木洋監督は「選ばれたからには、恥ずかしい試合は出来ない。守備を固めて攻撃につなげる自分たちの持ち味を出し、結果につなげたい」と本番までのキャンプで徹底的に鍛え上げるという。
　甲子園という最高の舞台で最高のプレーができるように、そして県勢として１９８４年の大船渡高校以来遠ざかっている勝利に向けて「はつらつ、逆転の花巻東」での活躍を祈る。


◆　今から未来の甲子園球児たちのトレーニングに行ってまいります。
　　　今日は、午前中盛岡市場体育館
　　　午後、盛岡工業室内練習場と一日がかりの練習です。



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今日は春の初日「立春」

　　昨日は、節分、豆をまいて、鬼退治、今日は、春の初日「立春」、冬と春の分かれる節目の日で、節分の翌日で「寒さが開けて春に入る日」です。これから徐々に気温も上がってくるでしょう。しかし、盛岡はどうなるでしょう。

◆　　県立高校推薦合格発表
　　　佐々木良介君が盛岡市立高校に合格しました。おめでとう


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