久しぶりに真駒内公園です。
先週の土曜日の真昼間、10キロばかし走って体調不良になりました、
それから今日までランニングはお休みでした。
腰痛も出ましてね・・・前屈が辛いのです、洗顔は片手で支えないと
無理でした。
今日は大体回復しました、だけどもラジオ体操の前屈は年寄り並です。
飲み物片手に適当に流して最初の3キロは18分以内でした、最近は
登りのスピードがアップした気がします、そのか . . . 本文を読む
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キャンプ物 １
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キャンプ物 ２
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自転車物 １
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自転車物 ３
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