札幌の山縦走

２８日土曜日、地下鉄澄川駅から藻岩山スキー場コース～山頂～旭丘公園～円山山頂～大倉山山頂～三角山山頂～自宅（総延長１５キロ位かな）と歩いてきました。 行動中は快調でしたが家に着いてからガックリと来ました、具合が悪くて熱も少しありました。どうやら脱水症状と塩分の低下のようです、夏場は大汗かくので注意が必要ですね。水分補給はしていたつもりでしたが塩分までは気が回りませんでした。 さて、藻岩山はいろん . . . 本文を読む

ブログ開設しました

本日、ブログ開設しました。 アウトドア中心で行きますのでよろしく。 . . . 本文を読む