夏場のジョギングは水分補給が欠かせません、だからと言って水筒を
ぶら下げて走ることはできません。
ウェストバックという手もありますが私には無理でした、揺れるので
気持ちが悪くなってきます。
リュックにハイドロを仕込むという手もありますが、（持ってます）
これでは大き過ぎます、水以外は小銭と携帯くらいなもんだしね。
やっぱり専用品がいいでしょう、ということで買いました。
三井アウトレットの . . . 本文を読む
ニコンＤ90は18-105㎜のレンズセットで購入したのですが、
早くもレンズ内部にゴミが入ってしまいました。
ズームレンズはゴミが入るものなんで、少しくらいはしょうがない
ですけども、チラ見で分かる大きさです。
パッと見で何か付いてると思いました、丁度釣りしてて魚を撮った
直後だったので水滴かな？と思うほどの大きさです。
真っ白で直径3㎜ほどのブツ・・・モロに内部です、どうしようも
ありませ . . . 本文を読む
今日も暑かったですね、札幌で31度超えたのかな。
朝から体が重くて体調不良でしたが、会社帰りに真駒内公園に
寄ってしまいました。
軽く一周だけして帰るつもりでした。
スタートしてすぐに疲労感を感じました、マラニックペースで流して
いたところ、よく見かける綺麗で速い女性に一瞬で抜かされました。
一周して水分補給です、ほとんど限界と思ったけども500CC一本
飲んで再スタートしました。
ゆっ . . . 本文を読む
毛髪力が弱くなった昨今、行かねばなるまい・・・
と言うのは冗談ですが、行って来ました留萌市の増毛町です。
国道275号経由で、北竜町から増毛稲田線を通って日本海に出る
コースです。
今日も暑いのでございます、止まるとヘルメットの中が灼熱地獄。
道の駅「田園の里うりゅう」に寄ったところイベント中でした。
この方たちは来てなかったです。
実はバッチなんですね、200円でした。
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今朝はボアネージュさん主催の「第一回マラニック」の体験会に参加して
きました。
マラニックとはマラソンとピクニックを組み合わせた造語、ゆっくり走ろう、
楽しく走ろうということなんだよね、あまり速くは走れない私にはピッタリ
ではないでしょうか。
普通についていくことが出来ましたが、大倉山シャンツェへの登りアタック
ではさすがに実力者は速いです、私は後からヘーコラでした。
普段は一人でもくもくと . . . 本文を読む
今日は暑かったですね、明日はもっと暑いとかですよ。
明日は「ボアネージュ」さんの「マラニック体験会」に行ってきます、
早朝なんで暑さは大丈夫だとは思います。
さて、お昼休みに場内一周してきました。
広さだけは一人前の会社なんで、いい運動になります。
日陰が無いのでボーッとしながら歩いていると、紫の花らしき
ものが見えます。
ヒレハリソウ（鰭玻璃草）別名コンフリー これは会社の周りにも
. . . 本文を読む
今日は調整休日を取りました。
予定としては妻の通院の送迎をして、私は三角山を歩くつもりでした、
ところが昨晩からの雨が上がりません、お山は中止です。
昼ごろには雨は上がりましたが暗いし風が強いしで駄目です。
うだうだしててもしょうがないのでランニングに出ました。
とりあえず「宮丘公園」へ、家から2キロ程です。
あまり頑張らずに辛くなったら歩きます、一昨日の10キロ走の疲れも
あるし腰痛も . . . 本文を読む
家で飼ってるノコギリクワガタの雄です、6ｃｍちょっとありました。
昼間はグータラ寝て、夜に徘徊するという生活です、そんなわけで
写真を撮るタイミングが難しいですね・・・私ではなくてクワガタの
話ですよ。
昔は家の周りにもクワガタが居ました、ミヤマクワガタ・コクワガタ
アカアシクワガタ・スジクワガタが見られましたがノコギリクワガタは
見たこと無いですね、地域的なものだと思います。
三角山にもミ . . . 本文を読む
今日はなんとなく10キロ走ってしまいました。
走力を維持、とは言ってもしれてるけども、週に3回は3キロから6キロ
程度は走ってます。
特に意識せずにスタートして、一周3キロは意外と速い16分45秒でした、
そのまま2周目に入り5キロ地点では29分50秒だったかな、特に頑張ってる
訳ではないのでペースは落ちます。
6キロ時は36分を少しオーバーしてたかな、ここで歩いて水のみ場へ
行きました、一 . . . 本文を読む
③から続いてます、長いよね・・・これで終わりの予定です。
下山はコースを少し変えてます。
スキーコースから作業道を経て又スキーコースに潜入です。
シラネアオイの出来損ないみたいのがありました、円い葉に花が一つ
ついてます、たくさんありましたがまともに咲いているのは発見できず。
この状態で終わりのようです、出来損ないなのか別種なのか不明です。
白い小さなスミレです、シロスミレでいいのか . . . 本文を読む
②からの続きです。
頂上付近でもエゾハルゼミが鳴いてましたね、下界よりか涼しい
ですが汗だくになりました。
当日は単独の中年男性、女性二人組、熟年カップル、若者グループ、
若者の自転車グループ等いろいろでした。
汗だくだけど全くバテることなく登頂です。
頂上です。
景色は雲の中です。
なぜかハマナス（浜梨） 手稲山ではここ以外で見たこと無いです。
近づけない崖の上にミヤマオダマ . . . 本文を読む
①からの続きです。
スキーコースを歩くより作業道路を歩いた方が花とか多くて
好きですね。
ここは冬場、スキーコースの林間コースになります。
ハクサンチドリ（白山千鳥）です、色の変異が多いそうですが
手稲山では青系がメインのようです。
下から上まで平均して咲いてました。
オオカメノキ（大亀木）だと思うけど大きいんだよね。
中の細かいのが本物の花で外側のは飾り花のようですよ。
マ . . . 本文を読む
今日は手稲山の様子を見てきました、そろそろタニウツギ（谷空木）や
ハクサンチドリ（白山千鳥）が咲いていると思いまして。
カテゴリー的に登山でもいいと思いますけど、花・自然等で行きます。
ロープウェー駅から登ります。
曇りがちの天気ですが今日も暑いです。（Ｄ90 18-105㎜）
スキーコース横の道路を歩いているとクワガタを発見しました、
今期発の自然産クワガタです。
スジクワガタの小型 . . . 本文を読む
本日2回目の投稿です。
今日はちょっと寝坊しましてね、8時に起きました。
朝から暑かったのでツーリングに行ってきました。
出発前に点検したところ空気圧とオイルが減っておりました、空気も
オイルも自然に減るものなんですけど、オイルは不自然な減り方です、
いいかげん古いから仕方がないですかね。
調子自体はそう悪くはないです。
「道の駅２３０ルスツ」で昼食でした。
パラグライダーが飛んでま . . . 本文を読む
昨晩は「びえいヘルシーマラソン」のオフ会（一応）ということで
山の手会館にてカンパイでございました。
みどりさん・くまぼうさん・ムックリさん、ありがとうございました。
ムックリさんとは初顔合わせでしたね、いろいろ楽しい話が聞けて
良かったですよ。
ムックリさんもランニングを初めて大会デビューを目指しては？
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