真夏日・・・

月曜日・・・大阪も気温が３０度オーバーのようでした。
気温の変化に体がついて行かず・・・少々バテ気味です(;´・ω・)
元々夜型ですので週末なんかは夜更かしですが・・・最近平日夜は
くつろいでいるといつの間にか寝ている状態です。
気候の移り変わりの時は体にも負担がかかるので睡眠を良く取る方が
良いとは聞いているのですが・・・意識するまでもなく無意識で睡眠が
取れています(笑)　若い頃はいくらでも寝れましたが流石に早く寝ると
起床時間は早くなります。。　　ある意味こちらの方が健全で健康的で
午前の仕事は捗ります。　これから益々暑くなっていき食欲も落ち気味
になりますが色々工夫して今夏も上手く乗り切れたらなと思います。。