就寝準備
✕【糸磨き】
✕ルパフィン２ 飲酒のため
✕就寝前薬
就寝時刻2100
【活動記録】
✕【糸磨き】
✕ルパフィン２ 飲酒のため
✕就寝前薬
就寝時刻2100
起床時刻0018 0535 1046 1200
睡眠時間1500
体重 78.0kg
便通✕
体重 78.0kg
便通✕
【活動記録】
1220【朝食】
うどん
ベーコンスープ
しそチーズの鶏ささみカツ
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
在宅作業
いちかわマイレージ登録【完了】
その後
1830まで仮眠
1835【夕食】
年越しそば
イカ天
鳥皮ポン酢
春巻き
刺身
サーモン、大間のまぐろ中トロ、
真鯛、ぶりなど
アイスの実
みかん
一包化
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)-2030
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
2055首肩ストレッチ
腰のストレッチ
スクワット30回
明日準備
所感
大晦日だけど、そばを食べただけで、いつもと変わらなかった（笑）
