就寝準備
2018【糸磨き】
2227ルパフィン２
2228就寝前薬2231 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0000
起床時刻0102 0319 8421 0432 0550
睡眠時間0550
体重 77.8kg
便通◎1352
【活動記録】
0730【朝食】
1905【夕食】
明日準備
2018【糸磨き】
2227ルパフィン２
2228就寝前薬2231 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0000
起床時刻0102 0319 8421 0432 0550
睡眠時間0550
体重 77.8kg
便通◎1352
【活動記録】
0550黒ごみ３個捨て(年内最終)
新聞、雑誌17個を門前に出した！
新聞、雑誌17個を門前に出した！
0609首肩ストレッチ
腰のストレッチ
スクワット30回
0630昨夜のいちかわマイレージ登録
0633左右の首が痛かったけど完治した！
やっぱり毎日ストレッチしないとね。
ドラクエXレベル上げ手伝い
0730【朝食】
うどん
肉スープ
ミニコッペ ヒレカツ
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
ダンボール縛り-0900
片付け＆梱包-1200
0958在宅作業
0958在宅作業
架電
0958新規通院先
路線図紙媒体
1510都営交通 ◎窓口
1513国際興業バス ◎営業所
1516西武バス ◎営業所
1523Lenovoカスタマー 回答1/6以降
1740引越し屋
受電
1446引越し屋
1526引越し屋
1540引越し屋
結局、引越し屋がミスを認める形で
当初予定の28が29に順延となった！
金銭出納帳
資金繰り【完了】
住所変更届 封鎖がなかった((>ω<｡))
メール
1304引越し屋に返信
1317会社に状況報告
お薬６日分セット
いちかわマイレージ登録
1220【昼食】
うどん
手羽先スープ
1352着座◎
1625お風呂
1905【夕食】
うどん
手羽先スープ
唐揚げ
今川焼(カスタードクリーム)
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き
歯磨き
明日準備
