就寝準備
1930【糸磨き】
2216ルパフィン
2217就寝前薬2220 ３分
就寝時刻2240
【活動記録】
0750【朝食】
1855【夕食】宅飲み
1930【糸磨き】
2216ルパフィン
2217就寝前薬2220 ３分
就寝時刻2240
起床時刻0450 0730
睡眠時間0850
体重 76.6kg 体温 ✕℃
便通✕
体重 76.6kg 体温 ✕℃
便通✕
【活動記録】
0750【朝食】
うどん
肉スープ
りんご
✕コンサータ あえて
一包化
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
0821首肩ストレッチ
腰のストレッチ
ドラクエXレベル手伝い
0903起床】コンサータ27mg 処方:週４
やっばり眠いので((>ω<｡))
1000-1100傾眠
1100東面
木の伐採
1200【昼食】
ちゃんぽん麺 1/2
今川焼(あんこ)２
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1) 服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1305南面
雑草抜き
1330【完了】
年内の見通し
1855【夕食】宅飲み
浜福鶴(残った酒)
ピザトースト２
ガーリックチキン
唐揚げ
えんどう豆とボンゴ豆２
1937いちかわマイレージ登録
歯磨き
明日準備
