2019/12/08(日) 01265/宅飲み(ヱビスビール祭り)

就寝準備

1945【糸磨き】
2239ルパフィン
2240就寝前薬2243　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2320
起床時刻0144 0257 0450

睡眠時間0530
体重 75.6kg　体温　35.8℃
便通◎0628

【活動記録】

0505在宅作業

　　金銭出納帳１-0521

　　資金繰り-0706

　　リビング大掃除２-1010

　　金銭出納帳２-1643

0628着座◎

0730着座◎下痢

0745【朝食】

　　肉まん

　　ひれかつ

　　ミニトマト

　　ロールパン
一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

0825縛り

　　新聞、雑誌、カイロは赤

　　0856【完了】

1017お使い２件

　　マルエツ

　　アタック

1200【昼食】

　　安寧芋の焼き芋！

　　　焼きたてをマルエツで(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　玉子どうふ

　　ミニトマト

一包化
　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
　服薬】炭酸リチウム200mg(1)
　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1220首肩ストレッチ

　　腰のストレッチ

1305取込み

　　洗濯

　　1420【完了】

1315在宅作業

　　12/15待ち合わせ連絡-1330

1500ダンボール廃棄準備

1530弟がPS4コントローラーを修理(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

1537架電　不動産

1550【夕食①】

　　肉まん２

1700【夕食②】宅飲み

　ヱビスビール祭り開始！

　まずは、巷で美味しいと評判の

　①「フレンチピルス」

　ノーマルより、薄い気がする？気のせい？

　えびとポテトのガーリック

　おつまみ①
　　黒毛和牛たたき
　　素晴らしく、美味い(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　②安定の黒ビール、美味し

　おつまみ②
　　北極圏サーモン切落とし(生食用)
　　アトランスティクサーモン(養殖)
　　ノルウェー産(90ｇ)
　　美味い！
　　この美味さで398は安すぎる！

　③エビスマイスター

　匠の逸品

　ビールはよく分からないけど、

　これは美味い( °_° )ﾉ🍻🍺

　　御手洗-1842

　おつまみ③

　　ズワイガニ！美味いです。

　④ヱビスビール-1928

　写真無し

　御手洗-1943

　④豚もつ煮込み、長ネギ載せ

　⑤日本酒　浜福鶴純米大吟醸

　世界遺産の宮島で買ったお猪口！

　木の香りがいいね(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　⑤おつまみ

　　ラムネ豆

　⑥牛すじ煮込み

⑦えんどう豆とボンゴ豆

2140弟が消えたのでお終い
　　歯磨き

2220部屋の温度が12℃！

　　さすがに寒いので初暖房、

　　当然の如く、設定温度は18℃です(* 'ᵕ' )ｲｲﾖ

明日準備

ここから、体重が上昇傾向に陥った((>ω<｡))