就寝準備
✕【糸磨き】
✕ルパフィン
✕就寝前薬
就寝時刻0000寝落ち
✕【糸磨き】
✕ルパフィン
✕就寝前薬
就寝時刻0000寝落ち
推測 0545
【活動記録】
1430【昼食】
起床時刻0800 1100 1400
睡眠時間1015 カラオケ屋で２時間程
体重 78.9kg
便通◎2229
体重 78.9kg
便通◎2229
【活動記録】
0520緑ごみ捨て(年内最終)
【朝食】松屋
ビーフシチュー定食
1430【昼食】
うどん
味噌汁(減塩)
今川焼(カスタードクリーム)２
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
この後やる事があるけれど気分が乗らないなー
1745在宅作業
最後の梱包-1745
いちかわマイレージ登録
1905【夕食】
チャーハン
挟み揚げ
ガーリック海老ポテト
一包化
服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き
明日準備
2229着座◎
所感
松屋、実際には前日の夜中に食べています！
