2019/12/13(金) 18893/【休職144】/片付け①/耳鼻咽喉科/地元①

就寝準備
1940【糸磨き】
2215ルパフィン
2216就寝前薬2219　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2230
起床時刻0200 0358 0415

睡眠時間0445
体重 77.5kg 体温 ✕℃
便通✕

【活動記録】

0435在宅作業

　　金銭出納帳-0439

　　内覧用資料作成-0515

　　書類の精査とファイリング①-0610

　　医療費領収書並び替え-0715

0716首肩ストレッチ

　　腰のストレッチ

0730【朝食】

　　うどん

　　味噌汁(減塩)

　　コーンクリームコロッケ６
一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

0816【出発】

　　水買ったよーーーーーーー！

　　0823→0829バスで三本松！

　　記帳-0911

　　0914市川→本八幡！

　　0920架電　大型ごみ(追加)

　　　　衣装ケースは５個まで同一金額

　　大型ごみ処理券520-3枚購入

　　0950シャトルバス市役所仮庁舎

　　　　市民課：転出証明書

　　　　　＝マイナンバーにて

　　1055シャトルバス本八幡駅北口

　　1113ハセベカメラ

　　　写真撮影
　　1119MISTER MINIT
　　　時計電池交換

1139本八幡→西船橋！157

　　一度改札を出て、

　　都営メトロ一日乗車券(当日)

　　　900円←1646円(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　　前売りは無かった((>ω<｡))

　　1150西船橋→葛西！199

1220耳鼻咽喉科

　　ルパフィン(増量)１→２

　　鼻スプレー

　　1240【完了】

1250【昼食】葛西駅(休憩所)　ふる里学舎本郷

　　カレーパン

　　コロッケパン

　　チョココルネ

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1304葛西→九段下！

　　すぐ座れた！

　　1331九段下→神保町！242

　　　　すぐ座れた！

　　1340お薬受取り

　　1406神保町→新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1423新宿→練馬春日町！325

　　　　すぐ座れた！

　　　やはり、

　　　　新宿で沢山降りた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　　　都庁前(乗換駅)ではまあまあ降りた！

　　　　落合南長崎でだいぶ降りた

1445降車から

　　1501新居予定

　　　　◎駐輪場屋根

　　　　◎自販機

　　折返し、乗車まで1519

　　1521練馬春日町→光が丘！

　　　　すぐ座れた！

　練馬春日町より上りはエスカレーターとした

1530【休憩】custom

　　オリジナルブレンド

　　チーズケーキ　セット

　ここまでに

　　２回よろけて、１回つまづいた((>ω<｡))

1653お使い

　　光が丘ＩМＡ南館：ダイソー

　　　これで依頼は全て【完了】

　　1701光が丘→代々木！272

　　　　すぐ座れた！

　　　練馬で沢山降りた！

1735【休憩】TULLY'S

　　これが初（笑）

　　水出しアイスティー

時間的に渋谷で

　食べないとだな(´｡･д人)ｼｸｼｸ…＝小諸そばとか

1830渋谷駅想定

1845JR代々木改札

　　1848乗車位置

　　1851都営代々木→！

　　　　満員御礼！

　　1857都営新宿→練馬春日町！272

　　　　沢山降りたが座るために１本飛ばし

　　　　一番前だったが割込みもあり座れず！

　　　　都庁前も座れない((>ω<｡))

　　　　さて、何処で座れるか！

　　　　微動だにしない(´｡･д人)ｼｸｼｸ…

　　　　みんなどこまで行くのだろう？

　　　　はたまた座れないのか((>ω<｡))

　　　落合南長崎で動きあり

　　　1913新江古田で座れました♥

　　　　練　馬　かなり降りた、空席多し

　　　　豊島園　だいぶ降りた

　　　1920着

道中、

　赤羽駅行きの国際興業バスを発見(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　2019.12.14追記、このバスは池袋を通った！

1935【夕食①】よろん城　①

　　日月火が休み、1800-2300営業

　　いまだもって謎なお店*｀∀´)ﾉｼ

　　だが、踏み込んでみよう( °_° )ﾉ🍻🍺

　　カウンターとテーブル席の

　　地元密着の至って普通のお店でした。

　　メニューは和食系がメイン。税込。

　　今後のための備録

　　　2000甲類：眞露

　　　0300氷(アイスキューブ)

　　　0300外ホッピー白　2600STARTとなる！

　　　料理合わせて、片手かな

　突きだし

　　かぼちゃ煮、マカロニサラダ、など

　　ブロッコリーが青々しく美味いね。

　480白ホッピー(眞露)

　　ホッピーがあるのは嬉しいね(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　生ビールはアサヒビール

　480あじフライ、キャベツ付き

　　珍しいカット式

　500秋鮭と舞茸の天ぷら◎◎

　230中、セオリー通り濃いね

　2017　1990

地下街に割烹、ダーツ屋発見！

2045【夕食②】笑天やきとり一輝(豊島園駅前)

　　豊島園駅隣、立地良し( °_° )ﾉ🍻🍺外税。

　　春日町駅前にテイクアウト専門店がある！

　　カウンターとテーブル３席

　　300お通し：冷奴

　　500サッポロ黒生ビール
　　260ハツ　塩

　　260砂肝　塩

　　260もも　塩

　　2110　1730

2120豊島園→新宿！

　　すぐ座れた！
　　2149都営新宿→本八幡！

　　　　すぐ座れた！、寝ます！

　　2250本八幡→宮久保坂上！

　　今日は３回中３回女性ドライバーだった！

2313【帰宅】

✕明日準備

2019.12.13】光が丘：custom

総計1000(1530-1653)

　　オリジナルブレンド

　　チーズケーキ　　　　セット

　店内は落ち着いた向きのある純喫茶でした。びっくりする程に磨かれたティーセットが運ばれてきました。

　ほんとは、名物のアップルパイが食べたかったのですが、あいにく売り切れで、おすすめのチーズケーキを頂きましたが、とても美味しかったです。

　今度はもっと早く来て、アップルパイを食べたいですね(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!