2019/12/22(日) 02467/ダンボール受取り

就寝準備
✕【糸磨き】
✕ルパフィン２
0735就寝前薬0738　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　0750
起床時刻1630

睡眠時間0840
体重 79.4kg
便通◎2028

【活動記録】

【朝食】

マクドナルドで代用

1700【昼食】

　　ピザトースト

残薬調整のため✕

1710在宅作業

　　昨夜のいちかわマイレージ登録

　　本日のいちかわマイレージ登録

1900【夕食】

　　大盛りミートソース

　　ミニトマト

　　フライドチキン

　　かにと豆腐のふんわり

　　うどん

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

2028着座◎いっぽん

明日準備