昨日のことだけでは不十分

朝起きたときに左右両方の足の内股に痛みを感じる。足も重い。

原因が何かを考え、昨日あったことを思い出す。
昨日は車をこすったから、ひょっとしたらその時に実は何らかの衝撃があったのかと考える。

でも、そんな衝撃のあるこすり方ではなかったから、この足の感覚と結びつかない。昨日は全くなんの違和感はなかったのに、そして昨日は車をこすったこと以外特に思い当たることもない。

暫く考えて答えがわかった。

日曜日のジムで久しぶりに下半身のトレーニングをした。特にふとももの内側にある内転筋を強化するトレーニングをしたことを思い出した。
この症状は間違いなく内転筋トレーニングの後遺症。

年齢とともに筋肉疲労が確実に翌々日以降に現れるようになってきている。
昨日のことを考えるだけでは不十分。

さびしいな。