チームゆきゆきのランニングレポート

おじさんランナーの日々の"楽走"トレーニング日誌

回復傾向帰宅ラン

2006年11月08日 23時55分00秒 | 日記・エッセイ・コラム
帰る間際になって日常使用しているPCのマウスパッドにお茶をこぼしてしまい、対応に追われてしまいました。
HDDには影響が及ばず、何とかマウスのみの不具合で済んでほっとしました。
そんなわけで出発が21:00と遅くなってしまいました。
今夜は昨夜よりは温かく、また気持ちの良い陽気に戻った感じです。
最初のうちはやはりアキレス腱と太股裏の筋に違和感を感じますので、ゆっくり走って行きました。
パレスホテルに続いて大手町のサンケイホールの前もイルミネーションが始まっておりしばし癒されました。
日本橋を過ぎると、足の違和感も徐々に感じなくなり調子が上がってきました。普段と同じ感覚で走れるようになってきましたので、そのまま行ってみることに...
おかげで前半ゆっくりのペースも取り返して、平井からはロングスパート。
夏の間と疲労感が全く違いますね。新小岩まで来てもまだまだ余裕ですので嬉しい限りです。
最後まで思いっきり追い込んで22:30ゴール。1時間18分のタイムでした。
走り始めこそ違和感がありましたが、温まるとそれほど痛みを感じなくなって回復傾向を実感した帰宅ランでした。
おまけにストレッチをしていると今夜も月が美しく、本当に清々しい気分にひたることができました。
足の回復と走り終えた充足感で今夜も満足の帰宅ランでした。

本日の走行距離16km(今月の累計73km)