4/23に痛めたふくらはぎはようやく快方に向かい、ほとんど痛みを感じなくなりました。
「昭和の日」の今日は、満を持して（？）ランニング再開。
15:00に自宅前を出発しました。
万が一を考え、衝撃の少ない河川敷の草の上を走ることにします。
前回の新川にもう一度行ってみる積りでした。ところが、3㎞も走らないうちに右ふくらはぎに違和感が．．．
残念ながら完治してませんでした。
仕方なく、京葉道路で折り返し、戻りはWalkに切り替え。
5/7に予定の駅伝には間に合うんだろうか？
本日の走行距離4㎞ Walk4km（今月の累計34㎞）
傷心のWalk中に見かけた公園の藤の花
仕事の方は少しは楽になるかと思いきや、結構ハードな1週間でした。
待望の週末というわけで夕方16:00からランニングタイム。
先週と同じく、新中川の下流に向かって右岸の河川敷をノンビリ走って行きます。
本当に気持ちの良い季節になりました。
今井の水門から今度は荒川方面に向かって新大橋通りを走ります。
信号待ちでふと脇を見ると一之江境川親水緑道とあります。
急きょ予定を変更して、緑道を走ってみることにしました。
緑の中を走っているうちに、最初は違和感だったふくらはぎの疲労が痛みに変わってきました。
ストレッチをして再び走り始めます。
緑道の終わりのところに少し大きな川があり、この川の両側が遊歩道として整備されているので、今度はこちらを走ってみることにしました。
やがて、荒川にぶつかったところに水門があり、火の見櫓がありました。
荒川の方を振り返ると、
何とかもう少し家の近くまで走ろうと思いますが、残念ながら、ふくらはぎの痛みは治まることなくほぼ限界に。
江戸川競艇場まで走ったところからWalkingに切り替えて、黙々と歩いて戻りました。
汗で濡れた身体が冷えて少々寒い思いをしながらも、時折見えるつつじや藤の花などに癒されながら帰ってきました。
スタート直後に、今日は少しストレッチが足りないなと感じていたことを思い出しました。
身体の感覚は嘘をつきません。身体にもっと鋭敏になることを反省として思い知ったジョグでした。
でも、新川や親水緑道の新しいルートを発見し、楽しみが増えたことも事実。
早く痛みを完治させてまたLSDに行こうっと！
本日の走行距離8㎞ Walking 6km（今月の累計30㎞）
夜半から吹き始めた強風が強さを増し一日中吹き荒れることになりました。
昼前からは雨も降り出し、今日のランニングは無理と諦めて昼寝をしてしまいました。
16:00に目を覚ますと、風は相変わらずですが、雨は上がって晴れ間が出ています。
すぐに着替えてランニングに出発。
昨日の3週間ぶりのランで足腰は筋肉痛になっています。
これをほぐすように念入りにストレッチを行いました。
ゆっくりとほぐしのジョグのつもりだったのですが、昨日のジョグで心肺に喝が入ったのか快調にペースが上がります。
親水緑道へ向かい、京葉道路で折り返し。
親水緑道は木々に囲まれていることもあり、風の影響がほとんどなく快適でした。
最後は少々へばり気味でしたが、気持ちよくペース速目のジョグが楽しめました。
決算の方は5月の下旬まで続きますが、一休みの休憩で体力的にもリフレッシュができました。
また、明日からも頑張れそうです！
本日の走行距離8㎞（今月の累計22㎞）
熊本の地震被災者の皆さまへ心よりお見舞い申し上げます。
通算で6年熊本に住んだことのある私にとって見慣れた景色の変貌ぶりにただ驚くばかりです。
特に阿蘇大橋の崩落はショックでした。一昨年の夏にも通ったばかりでした。
救援活動にも大きな支障があるものと思われます。
一日も早い復旧をお祈りいたします。
さて、経理で一番忙しい季節がやってきました。
3/27に休んで以降、休みなし。
今日ようやく休めることになりました。
ゆっくり朝寝をしたのちはまず部屋掃除。
身体の中に澱のように溜まった不純物を取り除くにはランニングしかありません。
15:00から待望のランニングタイム。
3週間ぶりのランニングはいつの間にか季節がすっかりかわってしまった感覚ですね。
半袖Tシャツでちょうど良い気候になっていました。
風が気持ち良いので、新中川を下流に下ることにしました。
今井の水門まで来て今度は新大橋通を荒川方面へ。
荒川からはいつものように住宅街の中をノンビリ戻ってきました。
1時間半ほどのジョグですっかり身体の浄化ができたような気がします。
決算の山場を越えればまたランニングのできる生活に戻ってくると思われます。
本日の走行距離14㎞（今月の累計14㎞）
