2015年走り納め

2015年も残すところあと少し。

大みそかの今日は、最後の大掃除というわけで部屋の掃除と洗車。

寒い朝なので晴れ間を期待していましたが、残念ながら太陽はなかなか顔を出さず、寒さを感じながらの洗車となりました。

エンジンルームまできれいに掃除して13:00に終了。

スッキリしたところで遅い昼食をとって、14:30から今年最後のランニングに出発。

食事後間がないせいもあるのか最初から心肺が苦しくて仕方ありません。

しばらくは我慢の走りとなりました。

今日は時間の制約がないので気楽にゆっくり走り、結局、上平井橋折り返しのフルコースとなりました。

今年一年を振り返りながらのランニングは精神的にもリラックスできて久しぶりに楽しめました。

 

今年は大きな災害や悲惨な紛争やテロなど様々な出来事があった一年でした。

人間は自らの愚かさを自覚しながら、次の世代に、人間にとって真に重要なものは何かを伝えて行かなければなりません。

負の連鎖を止めるために、われわれがなすべきことは何かを真剣に考えなければならない時期に来ていると思います。

憎しみや暴力がこの世界から一日も早くなくなることを祈念しながら新年を迎えたいと思います。

来るべき2016年が皆様にとって幸多い一年となることを心からお祈りいたします。

 

本日の走行距離14㎞（今月の累計72㎞）

 

2015年最後の夕日

 

 

 

12月のランニング

このところブログを続けるモチベーションが大幅ダウン。

12月に入ってからも週末は細々と走っていますが、ランニング記録のために始めたこのブログは放置状態となっていました。

忘れないうちに記載をしておきたいと思います。

 

12月6日（日）

16:20からランニングタイム。

午前中庭の大掃除を行って、股関節と内転筋が筋肉痛のため疲労抜きのジョグとなりました。

奥戸の住宅街の中を走り、筋疲労を緩和しておきました。

本日の走行距離9㎞（今月の累計9㎞）

 

12月12日（土）

本日はグループ会社の駅伝大会。

何と480チームもの参加で襷の受け渡しは大混雑でした。

アップとダウンを兼ねて走りながらの応援も楽しめました。

本日の走行距離10㎞（今月の累計19㎞）

 

12月13日（日）

雨模様の寒い一日。

外出から帰宅して17:00頃から暗い中を疲労抜きのジョグ。

夕食の時間までわずかのため、私学事業団グランドまでの5㎞を走りました。

短い距離でもやっぱりランニングのおかげで気分もスッキリ。

本日の走行距離5㎞（今月の累計24㎞）

 

12月20日（土）

一日家事に追われ、17:15には迎えに出る用事があるため16:20から30分のジョグ。

河川敷の草の上をゆっくりと走りました。

12月に入って連日Walkingを続けているため、軽いジョグ効果があるようで、走り始めからそれほど脚もギクシャクすることもないようです。

本日の走行距離5㎞（今月の累計29㎞）

 

12月23日（水）

午後から天気が崩れるというので午前中のうちに走っておくことにしました。

11:20にスタート。

いつもと違い体力を使う前なので力が余っており、今日は久しぶりにレギュラーコースのフルを走ることに。

後半はわずかですが、ペースアップして気持ちよくゴール。

10㎞以上を割合楽に走れたので一安心のジョグでした。

本日の走行距離14㎞（今月の累計43㎞）

 

12月27日（日）

昨日は一日年賀状作成のため走れずじまい。

今日は朝から毎年恒例の大掃除。

網戸と窓の掃除に玄関や門扉の門松まで完了させて、精神的にもスッキリ。

16:20から疲労抜きのジョグ。

わずか5㎞ですが、疲労が抜けて体調も良くなりました。

本日の走行距離5㎞（今月の累計48㎞）

 

12月29日（火）

今日から年末年始のお休みに入りました。

午前中息子と2人で船橋市にある霊園へ行き、墓の掃除を行ってきました。

帰宅後、夕方からランニング。

今日も8の字ループランとシャトルランで脚を慣らしてからコースに出ました。

時間の関係で本奥戸橋折り返し。

10㎞走って墓掃除の疲労も抜けてくれました。

本日の走行距離10㎞（今月の累計58㎞）