○秘 プロジェクト

　木枯らし１号も吹いて、冬到来。


　秋が短かったような・・・・




　先週から　「ポッコリお腹凹凹凹」　プロジェクトをスタートさせた。

　帰宅後、「３０分間歩」　の実施。



　当面は週３日のノルマ。

　腕を振って早歩き。

　３０分でちょうど小学校のトラック１５週、３キロ。

　結構きつい。



　きっかけは、先日、サッカーの試合終了後に長男と一緒に記念写真を撮ったこと。

　長男に比べてオヤジは、腹が出てる、顔がでかい、アゴがない・・・・

　はっきり言って、醜い



　一念発起だ




　「３日坊主にならないようにね」　という次男の期待を裏切り、いまのところ順調に消化



　しかし、一昨日の晩は寒かった


　手と耳がもげそうだったので、２０分で撤収。

　手袋と耳当てを引っ張り出さなきゃ



　さて、来春、ウエストは何センチ縮むでしょうか





　先日の鳥見の時、公園で撮ったスナップ。







　カメラを連れ歩くことが多くなりそうなので、一度ドックにいれようかな。。。。