エコバック

■早朝
体重＜52.6＞kg
体脂肪率＜28.5＞%
BMI値＜21.6＞


■入浴後
体重【53.4】kg
体脂肪率【27.6】%
BMI値【21.9 】



朝食
クロワッサン
マフィン
低脂肪乳
ささみと人参のゴママヨサラダ
ヨーグルト＆バナナ、チェリー



昼食
ごはん　150ｇ
ネギ入り卵焼き
鶏から揚げの甘酢炒め
ほうれん草の胡麻和え


おやつ
バウムクーヘン
アイスコーヒー


ごはん　130ｇ
冷奴の長いも素麺かけ
オイスターソース炒め：牛肉、小松菜、アスパラ、たまねぎ
野菜スープ：キャベツ、人参、たまねぎ


今日は幼稚園のクラブ活動＾＾


エコバック作製に取り掛かってます！


先日試しに簡単な籠1個作っただけなのに、もう本格的な夏用バッグを作成にかかってる・・・！！＾＾；


でも、早速材料切り出しのサイズ間違えてね～(´Д｀；)

前途多難？＾＾；


でも、やりかけると楽しくて＾＾

早く続きがやりたいわ～＾＾


そう、お昼はお弁当持参でやってたので、弁当箱に詰めてました＾＾

ぼっさん弁当と一緒よ～＾＾

お弁当って大して入らないと思ったけど、意外としっかりあってびっくり＾＾；


あ、そういえば、晩御飯のオイスターソース炒めね～

ぼっさん寝起きで機嫌が悪いのもあったと思うんだけど、小松菜大嫌い～(｀Д´)/

なんていうもんだからね～



ゴミ箱に捨てたらな～

恨んで幽霊になって夜中にゴミ箱から這い上がってくるで～(ಠДಠ)


って言ったら・・・食べました(￣∇￣;)


酷すぎ？＾＾；


明日はやっと土曜日！！週末です～(´∀｀)


のんびり過ごします～＾＾あ～休みってこんなに幸せだったなんて＾＾





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