食材が～(´Д｀lli)

■入浴後
体重【60.6】kg
体脂肪率【33.9】%
BMI値【25.0 】



朝食
バタートースト
ベビーリーフ
ボイルソーセージ
卵焼き
洋梨＆ヨーグルト
バナナ酢牛乳



昼食
トマトペンネグラタン
人参と豆苗の胡麻和え
チョコ３個
チョコチップクッキー　２枚


このおやつが結構胃にこたえた・・・(￣∇￣;)


おやつ
プリン
コーヒー

でもやっぱりおやつも食べてる私＾＾；



夕食
ご飯　180ｇ
豆腐ハンバーグ
ベビーリーフ
タラモサラダ
人参のグラッセ


冷蔵庫の在庫整理にかかってるので、どうにも食材のやりくりが・・・きついです＾＾；

土曜日に移動・・・それまでにあと３日？何を作ろうか試案しますわ～～(￣∇￣;)

肉も大分少なくなってきたし・・・卵だけは沢山あるので、とりあえず一日はニラタマとかオムレツとかそういう日がくるかな～＾＾；


晩御飯の品数貧相でぼっさんにも気の毒ですが・・・

せめて味噌汁でも付ければよかったか・・・・

明日の昼どうしよ～私一人なら納豆と味噌汁で決定なのですが、明日は午前保育でぼっさんも昼食べるしな～あ～～悩みます＾＾；


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