治らない～～(´Д｀lli)

■入浴後
体重【60.4】kg
体脂肪率【34.9】%
BMI値【24.8 】


咳が酷くて、特に横になると酷くて寝るに寝れない・・・(￣∇￣;)

市販薬のみ終わったら特にまた咳がぶり返してきちゃってTT

明日健診なので、もうこうなったら、咳止め薬だけでもOKか先生に聞いてこようと思います～でないと、マジ困るし(´Д｀lli)



朝食
ライ麦パン　バター
オムレツのトマトソースかけ
梨
バナナ酢牛乳



昼食
麦ご飯
蕎麦少々
ブロッコリーとソーセージの炒め物
納豆


におわ納豆のパッケージが改良されてた！
以前は納豆が入ってる部分がただ単にカットされてるだけで、角があって混ぜにくいな～と思ってたのですが、今は丸みがあって混ぜやすい～～＠＠

すごい～～こうして改良してくんだなぁ～て実感(´∀｀)


おやつ
クッキー　１枚




夕食
麦ご飯　軽めに
コロッケ
ささみのチーズカツ
大根とがんもの煮つけ


ささみチーズ、明日のぼっさんのべんとうに入れようと思ってたのに、中におくらが入ってるのが気に入らなかったのか、入れてくれるなと・・・(￣∇￣;)


今日は午前保育だったので、午後からはイカンとわかってはいたのですが、昼食後即・・・・寝た(￣∇￣;)


それでも咳が酷いので、本当に寝苦しいというか(´Д｀lli)


今晩も寝られない夜になりそうです～(￣∇￣;)




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