■入浴後
体重【58.2】kg
体脂肪率【24.6】%
BMI値【23.9 】
大分ましになりましたが、悪化しちゃ困るので、早く寝なきゃ・・・といいつつ、ブラック会社に勤めてるんだが、俺はもう限界かもしれない のウェブ漫画を読みふけってしまいました(￣∇￣;)
ちょっと調子よくなったらこれだから～～(￣∇￣;)
朝食
バタートースト
アスパラとベーコンのカレーマヨ炒め
卵焼き
イチジク
りんご酢牛乳
昼食
ごはん
レバー煮つけ
ブロッコリーとカニカマのサラダ
コーンフレーク、ヨーグルト＆プルーン、ブルーベリージャムかけ
おやつ
カップの・・・プリンみたいな？ 150キロカロリー
夕食
ごはん
餃子
揚げと青梗菜の煮浸し
かぼちゃの煮つけ
蒸しナス
結構頑張ってるな～と思えた晩御飯(´∀｀)
ということで、明日テンション上がってるのか下がってるのか？
ドリンクあと一本あるけど、飲みきっちゃうのか？？？
明日を乞うご期待～(´∀｀)お休みなさい＾＾
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←なんかこんなのにも参加してみました＾＾；
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おやつ
カップの・・・プリンみたいな？ 150キロカロリー
夕食
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餃子
揚げと青梗菜の煮浸し
かぼちゃの煮つけ
蒸しナス
結構頑張ってるな～と思えた晩御飯(´∀｀)
ということで、明日テンション上がってるのか下がってるのか？
ドリンクあと一本あるけど、飲みきっちゃうのか？？？
明日を乞うご期待～(´∀｀)お休みなさい＾＾
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今日の台風…大変でしたね！！
流石に初車出勤…しました～でも娘が午前中で気管支炎で呼び出され～大雨な中迎えに（泣）
夕方予約時間には止んでいたのですが、Ｎｅｗｓで大津市が報道されてました
こんな日は家で療養ですねえ～
お大事に…
体調はばっちり！あとすこし咳が残ってるだけで、もう大丈夫だと思います～(＞▽＜)ノ
にしても、関東甲信越？記録的な大雨ってニュースやってましたよ～～＠＠；
風雨の中のお勤めお疲れ様です！
でも、うにゃこ先生のコメントにもありましたが、本当お大事になさってくださいね＾＾
大津市って滋賀の？マジで？何のニュースだったんだろ～～気になるわ～
ちなみに、台風、それほどでも無かったです＾＾；