誰かに当たられたら

ホームエデュケーション仲間と「誰かに当たられたらどうする」を話していたのですが、以前書いたものを見つけたので書いておきます。

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誰かに当たられたら

深呼吸する

受けるかどうかをまず決める
人と場合によっては逃げるのも受けないのも選択肢
（まあ相手が子供で自分に余裕があったら受けるかな）

自分の立ち位置とエネルギーを確保する
（タイ料理とか散歩とかライブとかヨガとか）

感情的に反射的に反応しない

ただし自分の感情に蓋はしない
なおかつ感情を人や生き物にぶつけない
感情は認めてながめて抱きしめて行きたい方へ流してやる

悲観的な展望の物語を自分で作らない
相手の物語に反応することで共犯者にならない

できる段階だったら「あなたはそう思うのね」と
相手が何を感じて何をしているのか見えるようにしてあげる

↑これの全ては自分が波乗りがうまくなるための実地訓練だ、と思う

愛から始める

ベストを尽くす

そしてうまくなる