身体の声を聞くとか
自分を大切にとか
言うのは言うけど
だれもほんとにそんなことしていない
なぜってとにかく雑すぎる
「せめてこの時間マットの上で本当に居心地良くしてほしい」
と、ヨガの先生が言う
下着のストラップの位置は気持ち悪くないか
靴下の生地の薄さはちょうどよくないか
ついた手の角度は絶対にそれ以外ないか
毛布でくるんだ頬を毛布でそっとなでる
自分であって自分ではないもの
自分のようで自分だけではない
自分を超えたところから貸与されたもの
振り返ればわかる
「私」はその声を聞いてなんかいない
見てすらいない
踏みつけて利用して乗っかっているだけ
そう思ったら
手に持ったお茶すら疑わしい
「私が飲みたいものは
この器に入ったこの温度のこの飲み物なのか
そもそも本当に飲みたいのかどうか」
今の「私」は「ま、いいか」でできている
霧が晴れてくる
あの魚（ブダイ）が自分で作るぶよぶよのバリアみたいな自分が醸して作ったどよんとしたものが溶けて解けていく
直に世界とふれる
軽やかさ
鮮やかさ
きらきら光るエネルギーが躍るようで動きやすい
中心でコヨリをよるように存在がまとまっていく
すっきりする
風を感じる
息がしやすい
（そのかわり寝た気がしないけど
くーっとねむくなったりしてなんとかなるのかも）
だいぶ仕組みがわかってきた
根が地面についていないと
人は枝葉で余計なことをする
他の人を放っておけなかったり
手を出して操作して助けているつもりになったり
自分はよそより大丈夫だと「証明」したがったり
ちがう
そこじゃない
足をつくんだ
なぜそんなことをしたいんだ
（自分によしと言えないから）
自分にだめというのを
だめと言いたくなくて
人に言う
すべて自分からしか始まらないのに
自分をただ全部有らせて
部屋で座っていられたら
他は勝手に開けていく
自分にOKを出さないとね
でも出してるつもりの自分が自分でOK出してない板に乗ってたりするから
どんなに拙くても小さくても
その下もそのままOKを出して
自分を抱きしめて着地したなら
上の方は大きな花のようにやわらかくひらいていく
自分にやさしくできたら人にもやさしい人になる
自由になれる
