久しぶりにロードをランニング

年末、29日は妻がＴＶショッピングで購入した高温スチームのアイティムが大掃除で大活躍。
珍しいアイティムでみんなやる気倍増。
アイティムの奪い合い。
窓ガラスやキッチン回りや壁紙や風呂トイレなど・・・。あらゆる場所をスチームで「シューーーー。」
なかなかの優れものでした。

３０日から１泊家族で近場に温泉。
正月は駅伝やらサッカーやら昼間っから飲んだくれ、
気が付けば体が３㎏近くいや４㎏か？
重くなっていました・・・。

ランニングは、１日２日は休み。
３日に筋トレ＆ベルトの上を１時間。

今日は久しぶりに道路を走りました。
やっぱり外を走る方が気持ちいいですね。

今年もよろしくお願いいたします。

本日８㎞　４３分