坂ベイマラソン報告

６日走らず当日を迎えました。

目標はサブ４。

序盤はキロ５分３０秒から４０秒でいって、３０㎞あたりから、行けそうだったらペースを上げようと思ってました。

序盤から、足が重い。

抑えるというよりも、これ以上落ちないように維持するのが精いっぱいの感じでした。

５分４０秒前後。



途中、多分３０㎞手前ぐらいで、ラン友さんに抜かれ、スイッチオン。

自分も頑張らばねと思い、ペースアップ。

４分５０秒～５分７秒の間をうろうろ。

スイッチオン、ありがとうございました。

ラスト２㎞の周回で気持が折れかかり再びペースダウン５分１３秒　５分２５秒。

フルは、メンタルですね。

改めて、思いました。



一人だったら、今回も撃沈リタイアしていたかもしれません。

ありがとう、ゆーすけさん。

また、一緒に走りましょう。



記録　　３時間44分５１秒