本日８キロ ７月はがんばらんと・・・

７月になりました。
昨日は、朝ランなんとかがんばりました。
今月は頑張らねばと思い、ほんの６㌔ですが、少しでも走ろうとスタート。

今日は、午前中は昨日の飲みすぎと、家庭の事情で走れず。
午後は、次男の友人の尺八の発表に招待されたので三原までいきました。
次男の友人は１曲ですが、がんばっていました。
羽織袴で演奏する姿は、かっこよかったですね。
日本の男子でした。
後は、尺八の師匠と琴の師匠の演奏を聴きました。
約２時間、尺八と琴の演奏を聴きました。

帰宅後、夕方ラン。
ラスト２キロいつものように　４分４７秒　４分３1秒に上げて終了。

７月になったので、そろそろがんばらねばばりません。
先月の総走行距離は１００㌔ちょっとでした。


昨日の走行距離　　　６キロ
　　　走行時間　　　４５分

本日の走行距離　　　８キロ
　　　走行時間　　　４０分

今月走行距離　　　　１４キロメートル