撃沈・・・

坂のベイマラソン行ってきました。
撃沈です。
調子は悪くありませんでした。
どちらかというとよかったのです。
３０㎞まではキロ５分３０秒ペースでいけました。
それがいけなかった・・・。
自分のペースではなかったわけです。つっこみすぎです。
はじめの５㎞はキロ６分でいこうと思っていたのですが、ムラムラしてしまって・・・。
残り４㎞からは歩きも混じりました。（いや　ほとんど歩いた）
完全にポッキリいってしまいました。
今後の大会に生かしたいですね。

ゴール後はゆーすけさんと牡蠣雑炊をおいしくいただきました。
ゆーすけさんはおかわりの列に並びましたが私はお先に失礼しました。
ゆーすけさん何杯食べたのかな？


タイム　　４時間１３分３４秒

本日のRUN　　　　４２㎞

今月走行距離　　　１０１㎞