本日のRUN

１０月最初のＲＵＮです。
今日は仕事から早く帰ったので、ほんの少しだけ距離を伸ばしました。
ほんの２キロですが・・・。

今日は、気持ちよく走れました。
近頃は本当に走るのに最高の気候ですね。
後半右膝に少し違和感がでましたが、そんなものは今に始まったことではないので大丈夫だと思います。
帰宅してからは、水シャワーして入浴しました。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１２㎞
走行時間　　　　　　　７７分