朝ラン７㎞

午後は雨になりそうなので今日は何としても朝走ろうと思っていました。

午前４時１５分起床４５分にスタート。

無理せず、少しずつペースが上がる感じの走りができました。

ガーミン先生によると。

体が少しずつもどってきているようです。

坂道ランニング効果か！

うれしい。

よし、フルの予想タイムを見てみよう。

フルマラソン、サブ４はまだ遠い・・・。

そんなに甘くはなかったのでした。