朝ラン ７㎞

今日も午前４時５０、ニット帽にネックウォーマー、ヘッドランプで出発。

脚は重くはないけど軽くもない・・・。

昨日よりは後半少しペースが上がったけど、これ以上はきつい感じなので

無理はしませんでした。

今午後７時４１分、外はすごい雪です。