今回の目標は、サブ４。
３時間５０分のペーサーのグループです。
序盤ペーサーから遅れました。
これは、意識して遅れました。
後半上げようと思ったからです。
結果、上げるどころか・・・。
撃沈。
両足太もも攣りました。
フルって難しいですね。
当日までの過ごしか方とか、当日のペース配分とか・・・。
いまさらですが、難しい。
自分は禁酒（節酒）と減量かな。
このような時期に、このような大会を開催してくださった主催者の方には、
心から感謝しています。
本当にありがとうございました。
３時間５０分のペーサーのグループです。
序盤ペーサーから遅れました。
これは、意識して遅れました。
後半上げようと思ったからです。
結果、上げるどころか・・・。
撃沈。
両足太もも攣りました。
フルって難しいですね。
当日までの過ごしか方とか、当日のペース配分とか・・・。
いまさらですが、難しい。
自分は禁酒（節酒）と減量かな。
このような時期に、このような大会を開催してくださった主催者の方には、
心から感謝しています。
本当にありがとうございました。
足が攣るのは無機塩類のバランスが崩れたときとかいうので、やっぱり脱水があったのかもしれませんね。
それでもフルを走れたのは凄いですよ。
私はまだ錦帯橋の筋肉痛が残ってます(笑)
本と、この時期大会が開催されるだけでも
ありがたいですね。
ヤスさんはまだまだ若い、これからも頑張って
走って行って下さいね。」
やっぱり先週の疲れなのか。それとも平日走ってない練習不足の結果なのか。
分かりません・・・・・。
ランニングユーチューバーの方が主催者なのですが、ランナーのためにと開催してくださいました。感謝です。記録はいまいちでしたが、今後い生かせる撃沈であったかと思います。