ハーブの香りに癒され元気に＊「からだに優しいナチュラルクッキング」講座

ハーブの香りに癒され元気に＊「からだに優しいナチュラルクッキング」講座

 

　

今日は爽やかな秋晴れ。サクサクとやることも、はかどります。

秋っていうと、運動音痴なので、食欲が真っ先に浮かびますかね～笑。アスリートの方には、ほんとに憧れます。


今月は「てんゆう花」さんで、「からだに優しいナチュラルクッキング講座」をさせて頂きます。

ハーブや季節の野菜などを取り入れ、冷えを取りながらデトックスして、気と体の調子を整えてくれるメニューです。

食材と生産者の方に感謝して、楽しく作り、美味しくいただく。気持ちもリラックスすると、元気になってくるので、また頑張れる。。

こんな風に、料理と食事は、すごく身近なセルフケア方法なんですね～。

ハーブの効果には、殺菌や、胃腸の調子を整える、脂肪の分解を促す、代謝を高める、アンチエイジングなど色々あります。

家族や大切な方に、また作って頂き、楽しい時間と健康作りに役立てていただけたらと、思います。

今回のメニューはこちら↓

＊ハーブソーセージと有機野菜のグリル 

＊ハーブバターと天然酵母のバゲットトースト

＊根菜の重さね煮のスープ

＊季節のハーブティー （小菓子付き）

詳細はこちら↓

・場所／ ギャラリー＆集いのスペース
「てんゆう花」新潟市北区木崎２番地
・日時／　9月27日（金）10:30~約2時半程度
・参加費／2800円（材料費、レシピ込み）
・講師／　ゆるりりナチュラルライフ　溝口美代子（ITECアロマセラピスト）
・お問い合わせ／お申し込み    
♦てんゆう花(高橋） tel ： 025-387-4110
♦ゆるりり（溝口）   mail：whiteclober@samba.ocn.ne.jp
・会場地図 

 

 

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ナチュラルクッキング＊講座　

「ゆるりりナチュラルライフ」

whiteclober@samba.ocn.ne.jp