水菜とハム、マッシュルームのしゃきしゃきサラダ

水菜とハム、マッシュルームのしゃきしゃきサラダです



黒ゴマをアクセントに入れてみました

水菜は常に冷蔵庫に入っているような・・なんでも使えますよね

オットが少し前から身体のことを気にするようになりました

きっかけは・・
オットがずっと気にしていたゴルフの飛距離

ラウンドしていて、人より番手がかなり違ったりして
凹むことが多いみたい

ショートゲームは自信満々のオット。
「言うのも何だけど、
オレ、アプローチとパターは自信あるんだよなぁ」
パターも最近全然ぶれないらしい。

嫌味ですか、それ・・（苦笑
キ～。

平日運動するのは・・激務の上、帰宅時間も遅いので
土日の行動に運動を取り入れるとか、
平日は腹筋をするとか
一緒になって昨夜、話をしていました

オットはお酒も飲まないし、
私は献立（食生活）には気をつけているので・・

あとは・・オット！筋トレを頑張ってくださいまし～

１０年後、２０年後、
お互い健康体でいたいしね

負けないように、私も運動量を増やしながら（？！）ガンバリマス


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