あさりと春きゃべツの白ワイン蒸し

先日の夕食

色が全体に悪い・・せめてランチョンマットを変えたら良かった
バタバタ気にせずに置いてしまいました


あさりと春キャベツの白ワイン蒸しメインの夕食！

あとはある野菜で適当に・・
洋なのか和なのか


・さつまいもと茹で卵のサラダ
・大根と柚子の和え物
・コーンポタージュ
・余ったシュウマイ皮で作ったチーズピザ



以上

チーズピザが思っていたよりも好評だった

この日もごちそうさまでした



・・・・・・・



昨日は仕事帰りにジムへ

ランニングしましたが、
少し痛みがでてきたので即、止めました

後のストレッチを時間かけてしっかりと。
お陰様で今日は大丈夫

フォームを治さないといけないのは分かっていて
意識はしているんだけど・・まだ治らないね

スタジオレッスンは問題ないから
走るだけなんだけどなぁ、ともやもやとしながら。

今度、また相談してみようかな

じっとしていた一日だったので
運動して汗かいて良かった

デスクワークは疲れる



睡眠をしっかりとれたので！
今日も元気に行ってきます。

それでは皆様、よい一日をお過ごしくださいませ～





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